彡★夏の夜風★彡を感じる「ナイトウォーキング」開催！
８月２２日（金）
「～夏の夜風を感じる～ナイトウォーキング」を開催しました！
この日は夕方から涼しい風が吹いてきて、「今日は風が気持ちいいねぇ！」と参加者同士で話していました。
準備運動ではウェルネスウォーキングに引き続き、佐野エリ先生にヨガを指導していただきました。
参加者はペアになってヨガのポーズをしたり、お互いにコミュニケーションを取りながら準備運動に取り組んでいました。
ウォーキングは、新井地区の街中を通る約３キロのコースを歩きました。
みんなで和気あいあいと話しながら、夏の夜を満喫しました。
夜風を感じながら歩くのは、身体も心もリフレッシュしますね！参加者の皆様、お疲れ様でした。
