【予告】"イベント情報"「ウェルネスウォーキング」を開催します‼

" ウエルネス【wellness】" =「心もからだも生き生きしている状態」のこと！

健康の3原則【運動・栄養(食事)・休養(睡眠)】の実践により、病気になりにくいからだをつくることが必要です。

さらに気持ちの良い行動をとることで心が安定し、日常における高揚感(生き生きした状態)を作り出すことを目的としています。

コースの景観を楽しみながら途中に「ヨガ」を取り入れることでからだの活性化を目指し、気持ちの良い時間を過ごしましょう!!

ゴールした方全員に、一人一鉢の『花苗』を差し上げます。

皆さまお誘い合わせのうえ、ぜひご参加ください♫♪

開催日...令和5年4月22日(土)　※雨天決行(荒天中止)
集合場所...妙高市総合体育館・北側(水夢ランドあらいと新井あおぞら保育園間の芝生)
受付...7:30～8:50
開始式...8:00　(準備運動を兼ねて「ヨガ」を行います)
スタート...8:20(最終ゴール制限時刻11:00)　※所要時間は計測しません(ゴール後、随時解散)
発着...妙高市総合体育館(はね馬アリーナ)
コース...コース図(ダウンロード)
定員...50名　※定員になり次第締め切り
申込期間...4月4日(火) ～ 17日(月)
参加費...①一人300円、②二人以上の1家族500円(花苗・保険料含む)
参加賞...花苗(ゴールした方全員に差し上げます)
申込先...NPO法人スポーツクラブあらい(妙高市総合体育館内 / ☏0255-72-3665)
参加資格...健康な方なら「どなたでも!!」
持ってくるもの...ドリンク、リュックサックやウエストバックなど(ドリンク・着替えなどが入るようなもの)、歩きやすい服装・運動靴・着替え・雨具(傘不可)・防寒着など
申込用紙...チラシ(申込書).pdf(ダウンロード)