平成29年度 NPO法人スポーツクラブあらい【スポーツ研修会】を開催‼

12月3日(日)、昨年に引き続き、理学療法士の篠田奈穂先生(ケア＆コンディショニングセンターShinoda)をお迎えし、今回のテーマを『ケガの予防と簡単な救急処置法』と題して、妙高市総合体育館(3階大会議室)で開催しました。

前半は、約1時間の講演を聞き、後半は、椅子に座っての簡単なウォーミングアップや筋トレなど。実際にマットを使っての簡単なストレッチや筋トレなど実技講習を行いました。

指導者から一般参加者まで半日という短い時間でしたが、笑いもあり大変有意義で楽しい時間を過ごしました(^^♪

参加者からは、「大変ためになった」、「楽しかった」、「わかりやすくて良かった」、「早速実践します」などなど...ありがたいお言葉をたくさんいただきました!!

来年度も皆さんの『ためになる!』、そして『健康で元気でいられる!』ような内容の研修会を企画します。ぜひご期待ください(^O^)／

〇スポーツクラブあらい研修広報部山﨑淳子部長、冒頭の挨拶から始まり、篠田先生の自己紹介から研修会が始まりました。

〇前半の講演では、プロジェクターを使用し、ウォーミングアップやクールダウンなどについての説明や、篠田先生の体験談等を含めて約1時間の講演を行っていただきました。

参加者は、筆を走らせメモを取ったり、皆さん真剣な眼差しで篠田先生のお話に聞き入っていました。

〇後半の実技では、椅子に座って行う簡単なストレッチやペアストレッチなど、参加者に実際体験してもらうような形で行われました。

実技体験では、皆さん、汗ばみながらも習得しようと一生懸命張り切っていました!!

〇篠田先生は、とても丁寧に親切に教えてくれました。

〇地元ケーブルテレビ局「みょうこうチャンネル」さんの撮影もありました!

笑いもあり、大変楽しい時間を過ごさせていただきました♪

参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

また、篠田先生、お忙しい中、時間を割いていただき本当にありがとうございましたm(__)m