【カキラ教室拡大イベント】を開催!!
6月25日(日)、妙高市総合体育館(はね馬アリーナ)を会場に【カキラ教室拡大イベント】を開催しました!!
数多く開催している、スポーツクラブあらい フィットネス教室クラスの一つ「カキラ」。
このカキラ...実は日本発祥の新しいエクササイズなのです!!
講師には、スポーツクラブあらい教室指導員の石橋 理理さん(日本総合健康指導協会公認 認定カキラリスト)を迎え、今回は『椅子』を使っての「カキラ」を体験していただきました。
《百聞は一見に如かず》...体験した人にしかわからない『良さ』、『効果』がたくさん実感できるとあって、当日は60名近くの参加者が来館されました!!
参加者は大変有意義な時間を過ごし満足して帰って行かれました。ありがとうございましたm(__)m
これからも、このようなイベントをたくさん企画していきたいと思っています。
来年は...乞うご期待です(^^)/
◯石橋先生の元気な声がアリーナいっぱいに響き渡ります!
◯ほとんどの参加者が「初体験」。まさに未知の世界...
◯地元メディアも興味津々で取材に来ていただきました!!
Q.ところで...今話題の【カキラ】って何???
①POINT1...『頑張らないでいい!』
KaQiLa～カキラ～は、ろっ骨を中心とした全身の関節にアプローチして、機能解剖学等の人間の身体の動きの研究から、機能改善効果を目指して、全ての動き(型)を構築・構成しています。
もちろん(結果的には)、身体を動かすために筋肉は使うのですが、その動きの構成・展開は、ほとんど筋肉を使うというより、骨と関節で筋肉を使わない(目覚めさせない)ように動かします。
だから、ゆっくりと、それも、流れるような美しい動きで行うのです。
頑張ってしまうと、その頑張りは、筋肉が頑張ることになってしまう。
だから、誰でもが、頑張らないで、ご自身のペースでご自身の体力や身体の硬さに合わせて、ゆっくりと流れるように楽しんでいただける。
これがKaQiLa～カキラ～なのです‼
②POINT2...『一般の方からトップアスリートまで楽しめる!』
筋肉ではなく、ろっ骨を中心とした全身の関節をメインで使うため、からだのカタイ方でも体力に自信のない方、運動の苦手な方でも、もちろん、ヨガのインストラクターからトップアスリートまで、経験者も未経験者も関係なく、楽しめます。KaQiLa～カキラ～で「できる自分」を楽しんでください！
③POINT3...『音楽も楽しめる!』
KaQiLa～カキラ～は音楽にもこだわっています。
認定カキラリストが思いを込めて、厳選したドラマティックで素敵な音楽に合わせて舞うスターのような気持ちで楽しんでみてください。
④POINT4...『たった1回で効果実感!』
KaQiLa～カキラ～の350以上もある型のすべては、機能改善効果を目的に考えられています。だからこそ、たった1回のレッスンでほとんど方が、肩こり、腰痛、偏頭痛、冷え症、むくみ、四十肩・五十肩、膝痛、かすみ目、骨盤・身体の歪みなどの機能改善効果、そして、何よりカラダが楽(ラク)になったことをご体感いただけると思います。
⑤POINT5...『オシャレに女子力UP!』
女子にとってもツラい上記の症状緩和改善は勿論ですが、体重減少、ウエストライン(くびれ)、背中ラインのスッキリなど、KaQiLa～カキラ～はダイエットにも大変多くの方々から喜ばれています。
※HP「KaQiLaメソッド公式サイト」より抜粋 ➔ KaQiLa Method～カキラメソッド～ | ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッド
