トレーニングルーム器具一覧

◆初めて利用する方へ

 ・初回のみ利用方法についてのオリエンテーションを受けていただきます。受付までお声がけください。

 ・館内でスポーツを行う場合は、室内用シューズが必要です。シューズがない方はご利用できません。

◆利用料金

・個人使用(1回券...中学生100円/一般「高校生以上200円」)
(回数券「中学生11回分1000円・高校生以上2000円」、半年会員券「中学生2800円・高校生以上5500円」、年会員券「中学生5000円・高校生以上10000円」有り) 

※ランニングコースとシャワーは別料金となります。

トレーニングルームの1回あたりの使用時間は、2時間以内となります。

※プレミアム会員について...「トレーニングルーム」と「ランニングコース」と「シャワー」がまとめて使える会員券です。賛助会費を3口以上協力していいただいている会員様限定で15,400円で販売しています。申込は受付窓口まで

◆マシン紹介



NO.器具名説明
1 レッグプレス 太ももの筋肉(大腿四頭筋・ハムストリングスなど)をトレーニングする器具
2 レッグカール 太ももの裏の筋肉(ハムストリングス)をトレーニングする器具
3 レッグエクステンション 太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)をトレーニングする器具
4 ラットプルダウン 肩甲骨付近の筋肉(広背筋)をトレーニングする器具
5 ショルダープレス 肩の筋肉(三角筋)をトレーニングする器具
6 チェストプレス 胸の筋肉(大胸筋)をトレーニングする器具
7 コキシアリンク 股関節を動かすストレッチマシン
8 ショルダーリンク 肩の関節を動かすストレッチマシン
9 クランチ(腹筋マシン) お腹周りをトレーニングする器具
10 エアロバイク 消費カロリー等が計算できる自転車
11 マイマウンテン 山登りを想定したウォーキングマシン
12 ランニングマシン 速度設定のできるランニングマシン
13 スミスマシン ベンチプレス等使い方は様々

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  • エアロバイク

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  • スミスマシン

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