産後ママYoga

*内  容・・・産後の環境や体の変化で自律神経が乱れやすく、

        抱っこや授乳による体の疲労もたまりがち...

        ヨガの呼吸や動きを取り入れ、

        産後トラブルの解消や自律神経をととのえ

        心身の疲労を和らげます。

        楽しい子育てはママの健康が一番!

        赤ちゃんと一緒でもママだけの参加もOK。

        リフレッシュの時間にぜひお越しください。

*対  象・・・産後ママと子ども

        産後ママ:産褥期を過ぎ、運動の許可が下りてから

        子ども:0歳※首が座ってから~未就学児

*時  間・・・10:00~11:00

*日 に ち・・・①4月5日    ②5月10日  ③6月7日 

         ④7月5日    ⑤8月2日     ⑥9月6日 

         ⑦10月4日 ⑧11月1日 ⑨12月6日

*指 導 員・・・関川 美弥子 指導員

*受 講 料・・・600円/1回(※受講料は当日お支払いください)

申し込み・・・お申し込みはこちら

産後ヨガ写真