産後ママYoga
＊内 容・・・産後の環境や体の変化で自律神経が乱れやすく、
抱っこや授乳による体の疲労もたまりがち...
ヨガの呼吸や動きを取り入れ、
産後トラブルの解消や自律神経をととのえ
心身の疲労を和らげます。
楽しい子育てはママの健康が一番！
赤ちゃんと一緒でもママだけの参加もOK。
リフレッシュの時間にぜひお越しください。
＊対 象・・・産後ママと子ども
産後ママ：産褥期を過ぎ、運動の許可が下りてから
子ども：０歳※首が座ってから～未就学児
＊時 間・・・10：00～11：00
＊日 に ち・・・①４月５日 ②５月１０日 ③６月７日
④７月５日 ⑤８月２日 ⑥９月６日
⑦１０月４日 ⑧１１月１日 ⑨１２月６日
＊指 導 員・・・関川 美弥子 指導員
＊受 講 料・・・600円/1回（※受講料は当日お支払いください）
申し込み・・・お申し込みはこちら
