令和５年度スポーツ研修会が開催されました！
１２月３日（日）
妙高市総合体育館にて、
４年ぶりの「スポーツ研修会」が開催されました！
今回のテーマは「コロナ後の健康・体力づくり」
講師の渡辺耕司先生が座学と実技を交えながら、研修をしていただきました。
座学では、現在コロナ禍で起こっている健康・体力の問題についてお話してくださいました。
高齢者からこどもまで関わってくる問題が多くあり、身近に感じられる課題がたくさんありました。
座学の後は、レクリエーションを取り入れた実技を行いました。
実技‐レク式体力チェック
自宅でもすぐにできる体力チェックで、自分の体力がどのくらいなのか確認していきます。
実技-チャレンジ・ザ・ゲーム
仲間とコミュニケーションをとりながら記録に挑戦する、全国で人気のスポーツ・レクリエーションです。
チームに分かれて、それぞれの種目で記録を競い合いました。
実技ーモルック・クッブ・アタックファイブ
渡辺先生の熱心なご指導、内容の濃い研修会で、参加された皆様もとても楽しそうに参加されていました。
来年度も、スポーツ研修会を開催予定ですので、ご参加をお待ちしております！
