１０月１７日（月）～水泳・フィットネス教室【秋後期】コースの申込み開始！
１１月１日（火）から始まる【秋後期】の水泳・フィットネス教室☆
申込受付が１０月１７日（月）から開始となります。
だんだん寒くなってきましたが、
寒さに負けず！体力づくりは継続していきましょう！
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水泳・フィットネス教室、色々な教室がありますが、
好みやご自身に合った教室、どんな教室なのか・・・
など、少し見てみたいな というときは
いつでもご見学いただけます♪
秋後期教室が始まる前にぜひご検討ください。
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さてさて、
季節がら遠のいてしまうプール
ですが、プールでの利点もあるんです！
水温は通年３１．０前後を保っています。
体温より低い水温。
寒くてブルっと...とイメージしますよね。
まさに！体温は奪われますが、
下がった体温を正常に戻そうとしてエネルギーを使うので
実は消費カロリーがアップします！
また泳ぐことで発生した熱も、体温より低い水温へと
放熱されることで、体温を調整しているのです。
なのでプールに入っているだけでも
エネルギーを消費するのです！
このように体温調整機能の向上による免疫力アップや
風邪をひきにくい体づくりにもプールの教室はおすすめです！
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もちろんフィットネスもいろいろな教室を
開催しておりますので、お子さんから大人の方まで
ぜひご自身に合う教室を受講してみてください。
教室の詳細はこちらからご覧いただけます。
http://sports-arai.jp/classroom.html
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お申込み開始は１０月１７日（月）から♪
各教室定員がありますので、お早めにお申込みください。
皆さまのご参加お待ちしております。
