新★教室「ぽかぽかウォーキング」始まりました。
今年度より、教室化となった、当クラブの「ノルディックウォーキング」。
教室名『ぽかぽかウォーキング』が、本日16日(木)、石橋理理(いしばしりり)指導員のもと始まりました。(※石橋指導員は、ノルディックウォーキング公認指導員です。) お申込いただきました皆さん、ありがとうございます!
ノルディックウォーキングは、昨年度まで、月1回の開催でしたが、毎週1回(毎週木曜日9:30～10:30)の開催となっています。春コース(全10回)。夏コース、秋コースと続きます。1クール(全10回開催)の参加や、春・夏・秋コース通しての参加が可能です。
※春コースは、申込締切となっています。(冬コースは休講)
秋の紅葉シーズンには、ちょっと遠出する【ノルディックウォーキングツアー】も計画しています。こちらも楽しみにしていてください! 詳細等が決定次第、当ホームページなどでお知らせします。
初回の今日は、汗ばむほどの快晴となり、まさに「ぽかぽかウォーキング」日よりとなりました☀☀
初めて専用のポールを持つ方、普段ノルディックウォーキングをされている方。様々ですが、参加者、皆さんで楽しく歩きました。
妙高市総合体育館前で、ポールを使った準備運動を行い、ノルディックウォーキングの基礎から入りました。
この時期ならではの、『桜』と『雪山』のコラボレーション。残雪の山々を遠くに、近くに桜を見ながらのウォーキング。
毎回、このような天候だといいですね！
今回初めての方は、これから歩き方を学んで、効率の良い歩き方を身に付けていただき、ノルディックウォーキングの【良さ】を実感してほしいです。
経験者は、もっと上達し更に運動効果を上げて、健康維持に役立ててください‼
