「第8回 ノルディックウォーキング」を開催
12月21日(日)、第8回ノルディックウォーキングを『妙高市総合体育館』にて開催。今回より、降雪による関係で室内(館内)での開催となりました。(冬期間3月までは、妙高市総合体育館内で行います。)
先日の豪雪(あそこまで一気に降られると、もはや天災?!ですよね...)の影響でしょうか、今回は申込者が少なく少人数での開催でしたが、室内ならではの『レクリエーション的』なこともして、"身体"も"脳"も使い、参加者と一緒に楽しい時間を過ごしました。
ポールを使った準備運動～身体を温める運動～ランニングコースをはじめ体育館内を歩きました。1～4階を階段行き来したりして、参加者は「外で歩くよりいい運動になった!」とご満悦～～(*^^)v
最後に、ポールと風船を使った『レクリエーション』や『脳トレ』なども行い、固まっていた?脳もほぐれましたっ!
寒く足元の悪い中、ご参加いただきありがとうございました...m(__)m
今年のノルディックウォーキングは、今回で最後。
次回、第9回は、年明け1月18日(日)の開催予定です。(※申込期間は、1月12日(月)～15日(木)です。)
まだ体験したことのない方、来年こそはぜひ!一度体験してみてはいかがですか?
お仲間お誘いの上、参加お待ちしております。初心者大歓迎です～!!!
