今年度最後の「産後ヨガ」です
育児に追われて自分の身体のケアは後回し。睡眠不足で疲れやストレスもたまりがち。
気持ちよく体を動かし伸ばすことで、運動不足の解消や気持ちのリフレッシュにもつながります。
一か月に一回の産後ヨガも１２月で最後となります。ぜひお子さんと一緒にご参加ください。
絵本の読み聞かせもありますよ～！
お申込みはこちらからhttp://sports-arai.jp/post-4.html
前日までにお申込みください。
日時：12月6日（金）10：00～11：00
参加料：600円
