期間限定！「椅子カキラ」夜のクラスを開催！
現在、開講していますフィットネス教室の「椅子カキラ」
ろっ骨に着目したエクササイズで、痛みの伴わないゆっくりとした動きで人間が持つ本来の正しい身体機能を改善、取り戻します。
椅子を使って行いますので、身体に不調や痛みのある方、身体がかたくてもご自分のペースで行えます。
現在は昼間のクラスしかないので、ぜひこの機会にご参加ください。
＊日にち：８月６日（月）・２０日（月）・２７日（月）...全３回
＊時 間：１９：３０～２０：３０
＊受講料：全３回：１，８００円（１回受講：７００円）
※今年度初めて教室を受講される方は年会員費1,000円がかかります。
＊定 員：３０名
＊指導員：石橋理理
＊場 所：妙高市総合体育館 ３F 会議室
＊申込み：８月３日（金）までに受付窓口にて受講料を添えてお申込みください。
お仕事終わりに体のリフレッシュ、運動不足の方、身体を動かして暑い夏を乗り切りましょう！！
皆さまのお申込みお待ちしております！
