「産後ヨガ」教室のご案内
毎月1回開催しています「産後ヨガ」教室。
産後の体の回復を促し、緩んだ骨盤を整えながら凝り固まった体をほぐしていきます。
ベビーちゃんと一緒でもママだけでもOK。
毎日の育児から少し気分転換に、心と体をリフレッシュ。
クラスの始めには絵本の読み聞かせもあります。毎回3~4冊ほど読んでいただけます。
絵本に合わせて子どもとスキンシップを取るのも楽しい時間。
そんな時間もほっとしますね。
*日 時:6月1日(金)10:00~11:00
*場 所:妙高市総合体育館
*受講料:600円(当日お支払いください)
*申込み:http://sports-arai.jp/post-4.htmlホームページまたはお電話(72-3665)にてお申込みください。
毎月開催しておりますので、ぜひご参加ください。
お待ちしております☆