「産後ヨガ」教室のご案内

毎月1回開催しています「産後ヨガ」教室。

産後の体の回復を促し、緩んだ骨盤を整えながら凝り固まった体をほぐしていきます。

ベビーちゃんと一緒でもママだけでもOK。

毎日の育児から少し気分転換に、心と体をリフレッシュ。

クラスの始めには絵本の読み聞かせもあります。毎回3~4冊ほど読んでいただけます。

絵本に合わせて子どもとスキンシップを取るのも楽しい時間。

そんな時間もほっとしますね。

産後ヨガ 絵本産後ヨガ

来月の開催日です。(来月からは第一金曜の開催となります)

*日 時:6月1日(金)10:00~11:00

*場 所:妙高市総合体育館

*受講料:600円(当日お支払いください)

*申込み:http://sports-arai.jp/post-4.htmlホームページまたはお電話(72-3665)にてお申込みください。

産後ヨガ①産後ヨガ②産後ヨガ③産後ヨガ④

毎月開催しておりますので、ぜひご参加ください。

お待ちしております☆