新規フィットネス教室のお知らせ
今週から３つの新しい教室（フィットネス教室）が始まります。
まだまだお申込み可能です！間に合います！
運動不足解消に、体力アップに、ストレス発散に、夏に向けてのカラダづくりに！
みなさまのお申込みお待ちしております！
◆BOKWAキッズ・・・５月９日（水）よりスタート！
曜日/時間：水曜 16：30～17：30
対 象：年少～年長
指導員：佐野徳子
場 所：妙高市総合体育館２F健康体力測定室
内 容：BOKWA（ボクワ）とはアルファベットや数字の形をステップで描きながら身体を動かしていきます。
その基本のステップをもとに、幼少期の基礎体力向上を目指しながら子どもの心と体を育てます。
持ち物：動ける服装 タオル 飲み物 シューズ
◆BOKWA Punch&Strike（ボクワ パンチ＆ストライク）・・・５月９日（水）よりスタート！
曜日/時間：水曜 19：30～20：30
対 象：一般男女
指導員：佐野徳子
場 所：妙高市総合体育館２F健康体力測定室
内 容：BOKWA（ボクワ）の基本のステップにパンチやキックなどの動きを追加して、エネルギッシュに動い
ていきます。運動不足解消や脂肪燃焼に効果大！のプログラムとなっております。
持ち物：動ける服装 タオル 飲み物 シューズ
◆ポルドブラ・・・５月１０日（木）よりスタート！
曜日/時間：木曜 13：30～14：30
指導員：佐野徳子
場 所：水夢ランドあらい２Fトレーニングルーム
内 容：ヨガ、ピラティス、ストレッチで構成され、音楽に合わせて動いていくクラス。
バレエの動きも取り入れられ、とても優雅な動き。体幹を意識して動くことでじんわり汗もかける、
ほどよい運動強度です。
持ち物：動ける服装 タオル 飲み物 ※シューズは不要です
◎受講料（３クラス共通）：4,200円（春コース全7回）※今年度初めての方は年会員費1,000円が必要です。
◆1回受講も可能です。
1回700円（１回受講の方も今年度初めての方は年会員費1,000円が必要となります）
◎お申込み：スポーツクラブあらい受付窓口（妙高市総合体育館内）にて受講料を添えてお申込みください。
◎その他：ご不明な点がありましたらお問い合わせください。
