【カキラ ～Ka Qi La～】教室拡大イベント開催のお知らせ!!
来たる6月25日(日)、妙高市総合体育館(はね馬アリーナ)を会場に【カキラ教室拡大イベント】を開催します!!
数多く開催している、スポーツクラブあらい教室クラスの一つ「カキラ」。お一人でも多くの方に「カキラ」を知っていただきたく企画しました!
今回は「椅子」を使っての「カキラ」をご紹介します。
講師は、スポーツクラブあらい教室指導員の石橋 理理さん(日本総合健康指導協会公認 認定カキラリスト)です。
まずは一度体験してみてください。《百聞は一見に如かず》...体験した人しかわからない『良さ』『効果』がたくさん実感できます。
この機会に皆さまお誘い合わせの上、ぜひご参加ください(^^)/
- 日時...平成29年6月25日(日) 10時～11時30分(予定) ※受付9時30分～
- 会場...妙高市総合体育館(はね馬アリーナ) (新潟県妙高市白山町4-1-31/☎0255-78-7468)
- 募集人数...50名
- 講師...石橋 理理 氏(日本総合健康指導協会公認 認定カキラリスト)
- 参加料...①カキラ教室受講者500円 ②一般参加者600円(ともに保険料・ドリンク含)
- 募集期間...6月1日(木)～ ※当日の飛び入り参加OKです!!
- 持ち物...動ける服装、タオル、内履き(サンダル・スリッパ不可)、飲み物など
- 申込み...所定の申込用紙に必要事項を記入のうえ、参加料を添えてスポーツクラブあらい事務局(妙高市総合体育館内)へ。 ※申込用紙は、妙高市総合体育館、水夢ランドあらいにあります。
Q.ところで...今話題の【カキラ】って何???
①POINT1...『頑張らないでいい!』
KaQiLa～カキラ～は、ろっ骨を中心とした全身の関節にアプローチして、機能解剖学等の人間の身体の動きの研究から、機能改善効果を目指して、全ての動き(型)を構築・構成しています。
もちろん(結果的には)、身体を動かすために筋肉は使うのですが、その動きの構成・展開は、ほとんど筋肉を使うというより、骨と関節で筋肉を使わない(目覚めさせない)ように動かします。
だから、ゆっくりと、それも、流れるような美しい動きで行うのです。
頑張ってしまうと、その頑張りは、筋肉が頑張ることになってしまう。
だから、誰でもが、頑張らないで、ご自身のペースでご自身の体力や身体の硬さに合わせて、ゆっくりと流れるように楽しんでいただける。
これがKaQiLa～カキラ～なのです‼
②POINT2...『一般の方からトップアスリートまで楽しめる!』
筋肉ではなく、ろっ骨を中心とした全身の関節をメインで使うため、からだのカタイ方でも体力に自信のない方、運動の苦手な方でも、もちろん、ヨガのインストラクターからトップアスリートまで、経験者も未経験者も関係なく、楽しめます。KaQiLa～カキラ～で「できる自分」を楽しんでください！
③POINT3...『音楽も楽しめる!』
KaQiLa～カキラ～は音楽にもこだわっています。
認定カキラリストが思いを込めて、厳選したドラマティックで素敵な音楽に合わせて舞うスターのような気持ちで楽しんでみてください。
④POINT4...『たった1回で効果実感!』
KaQiLa～カキラ～の350以上もある型のすべては、機能改善効果を目的に考えられています。だからこそ、たった1回のレッスンでほとんど方が、肩こり、腰痛、偏頭痛、冷え症、むくみ、四十肩・五十肩、膝痛、かすみ目、骨盤・身体の歪みなどの機能改善効果、そして、何よりカラダが楽(ラク)になったことをご体感いただけると思います。
⑤POINT5...『オシャレに女子力UP!』
女子にとってもツラい上記の症状緩和改善は勿論ですが、体重減少、ウエストライン(くびれ)、背中ラインのスッキリなど、KaQiLa～カキラ～はダイエットにも大変多くの方々から喜ばれています。
※HP「KaQiLaメソッド公式サイト」より抜粋 ➔ KaQiLa Method～カキラメソッド～ | ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッド
