平成28年度 NPO法人スポーツクラブあらい「スポーツ研修会」を開催

12月4日(日)、今回は、理学療法士の篠田 奈穂 先生(ケア&コンディショニングセンターShinoda)をお迎えし、テーマを『運動後のストレッチとセルフケア』と題して、スポーツクラブあらい主催(主管:研修広報部)の「スポーツ研修会」を妙高市総合体育館(3階大会議室)で開催しました。

50名近くの参加者を得て、前半はストレッチについての講演。後半には、椅子に座って簡単なストレッチやペアで行うストレッチなど実技講習を行いました。

運動後のストレッチやケアについて、指導者から一般参加者まで半日という短い時間でしたが、笑いもあり大変有意義な時間を過ごしました。

参加者からは、「大変ためになった」、「楽しかった」、「わかりやすくて良かった」、「早速実践します」などなど...ありがたいお言葉をたくさんいただきました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございましたm(__)m

来年度も皆さんの『ためになる!』、『健康で元気になれる!』ような内容の研修会を企画します。ぜひご期待ください(^O^)/


◇資料はこちら➔スポーツ研修会資料(PDF).pdf

◇ケア&コンディショナーShinoda(上越市土橋)の情報はこちら➔ http://shinoda.bizblogdehp.jp


〇スポーツクラブあらい研修広報部 山﨑 淳子部長、冒頭の挨拶から始まり、篠田先生の自己紹介から研修会が始まりました。

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〇前半の講演では、プロジェクターを使用し、ストレッチなどについての説明や、篠田先生の体験談等を含めて約1時間の講演を行っていただきました。

参加者は、筆を走らせメモを取ったり、皆さん真剣な眼差しで篠田先生のお話に聞き入っていました。

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〇後半の実技では、椅子に座って行う簡単なストレッチやペアストレッチなど、参加者に実際体験してもらうような形で行われました。

ストレッチの実技体験では、皆さん、汗ばみながら習得しようと張り切っていました!!

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笑いもあり、大変楽しい時間を過ごさせていただきました。

参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

篠田先生、お忙しいところ本当にありがとうございましたm(__)m