スイミングクラス 開設一覧(平成29年度 秋コース)

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日頃より教室にご参加いただきまして、ありがとうございます。

秋コースにつきましては、プール改修工事のため水泳教室の開催を変更とさせていただきます。 また、工事期間中の水泳教室の代行として、特別フィットネス教室(月・金 KAZE(カゼ))を開催することになりました。 是非ご参加ください。

ご参加いただく皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解ご協力をお願いいたします。

秋コースのカレンダーはこちらをご覧ください。

  • 秋コース(全6回)水泳教室カレンダー.pdf

    アクアプログラム(有酸素運動&筋力アップ)

    持ち物...水着・タオル・スイミングキャップ・飲み物

    クラス曜日時間対象内容定員レベル
    水中運動 9:00〜10:00 一般男女 いろんな道具を使いながら楽しく身体を動かしていきます。全身を動かしていきながら、特に体幹部分を中心にトレーニングしていくので、姿勢を維持する筋力が高まります。 30名
    水中散歩 9:00〜10:00 一般男女 主に水の中を歩いたり、走ったりします。マイペースでできるので、腰痛、膝痛の方でも安心してご参加いただけます。水の抵抗を利用した筋力トレーニングで体力づくりをしましょう!! 30名
      らくらく水中運動   13:30〜14:30 一般男女 膝や腰に負担をかけずに、水の抵抗を利用し筋力をつけていきます。 30名
      アクアビクス   9:00〜10:00 一般男女 音楽に合わせながら、全身をまんべんなく動かしていきます。水の特性を利用して動くことで、筋力や心肺機能、持久力向上にもつながります。身体にたまったストレスを気持ちよく発散さましょう!! 30名 ☆☆

    スイミングプログラム(おとなスイミング)

    持ち物... 水着・タオル・スイミングキャップ・ゴーグル・飲み物

    クラス曜日時間対象内容定員レベル
    大人のための
    初心者水泳
    13:30〜14:30 一般男女 泳げるようになりたい、始めたばかりで上手く泳げない...。そんな方はここから始めましょう。水泳の基本から始めます。 30名
    成人スイミング 18:30〜19:30 一般男女 正しいフォームを身につけ、泳ぎのレベルアップから、無理なく長い距離を泳げることを目標に、体力向上や持久力向上を目指します。 30名 ☆☆
    やさしい4泳法 9:00〜10:00 一般男女 4泳法を種目別に分かれ、それぞれの泳ぎをより丁寧に練習していきます。習得したい種目を選んでいただき、種目ごとに泳ぎの基本から進めていきます。初めての方でもご参加いただけますし、泳ぐことに慣れてきた方の次のステップとしてもおすすめです。 60名 ☆☆
    いきいきスイミング

    13:30〜14:30 一般男女 4泳法をご自身の体力に合わせて無理なく泳いでいくクラスです。各種泳法を基本に戻り泳いでいくことと、少しずつ泳力アップを目指しましょう。基礎体力、心肺機能の向上にも期待できます。 30名 ☆☆

    キッズプログラム(こどもスイミング)

    持ち物...水着・タオル・スイミングキャップ・ゴーグル

    クラス曜日時間定員対象内容
    ジュニアスイミング
    17:30〜18:30 60名満員 小学生 泳ぎの基本から4泳法までレベルに合わせて泳力アップを目指します。元気な身体づくりにもなります。
    *泳力認定級あり
    NEW
    17:30〜18:30 60名満員
    17:30〜18:30 60名満員
    9:00〜10:00 60名満員
    幼児スイミング
    16:30〜17:30 20名満員 年中〜年長 水遊び、水慣れでプール大好きを目指します。
    *泳力認定級あり
    16:30〜17:30 20名満員
    10:00〜11:00 20名満員

    教室料金内訳

    • 年会費・・・1,000円
    • プール受講料・・・4,000円
    • プール入場料・・・こども2,000円、大人4,000円

    入場券料金

    • 年会員券・・・高校生以下8,000円、大人16,000円
    • 半年会員・・・高校生以下4,400円、大人8,800円

    お知らせ

    • *1コース(10回)分の受講料を前納していただきます。(年会費+受講料+プール入場料)
    • *教室開始後の受講料返金はできませんので、予めご了承ください。
    • *見学・体験は随時受付けております。お気軽にお問合せください。